Eugene Gendlin psychologue et philosophe américain, a élaboré cette technique dans les années 70 et a obtenu un prix spécial pour ce travail.
Il s’agit d’une manière d’écouter son ressenti au sujet d’une situation ou d’une question qui nous trouble. Il y a souvent des choses qui restent flous lorsque nous sommes confrontés à des vécus difficiles. Le « sens corporel » que nous contactons par le focusing nous « renseigne » sur le problème et permet d’y voir plus clair.
C’est une démarche qui s’utilise pour clarifier des situations de communication quotidiennes, mais aussi pour porter à résolution des traumatismes du passé.
J’intègre cette pratique dans mon travail de thérapie relationnelle en Gestalt-thérapie. Les deux approches se complètent, puisqu’elles permettent à la personne d’apprendre à être davantage en contact avec son ressenti.
Je me forme auprès du Dr. Gendlin et d’autres psychologues qui utilisent le Focusing aux Etats-Unis et en Europe.
Le Focusing trouve des applications en thérapie, mais aussi en dehors de ce cadre, dans notre quotidien. Laissez-vous guider par le cours proposé ci-contre qui est entièrement gratuit pour découvrir la richesse de cette pratique.
Si vous souhaitez vous initier à la méthode, n’hésitez pas à prendre contact avec moi ; des groupes se constituent sur demande à partir de 4 personnes minimum pour des ateliers d’initiation ou d’approfondissement. Si vous êtes intéressé, merci de renseigner la fiche ci-dessous pour que je puisse prendre contact avec vous :