La relation thérapeutique est la base pour transformer les souffrance
La Gestalt-thérapie s’appuie sur la relation qui s’établit entre le patient et son thérapeute pour transformer les souffrances. Cette relation est spécifique et n’existe nulle part ailleurs dans la vie d’une personne. Mais comment se caractérise-t-elle et pourquoi est-elle si importante ? Les relations font partie de notre vie, on
S’adapter à la vie d’expatrié : comment la thérapie en ligne peut vous aider
Êtes-vous un expatrié à la recherche d’un thérapeute pour vous aider à surmonter les défis et les incertitudes liés à l’adaptation à la vie dans un nouveau pays ? Christina Winkler, une thérapeute expérimentée qui propose des thérapies en ligne en français, en allemand et en anglais, comprend parfaitement ces
La dépression affecte nos relations aux autres
La dépression est un trouble courant qui peut toucher n’importe qui. Elle touche aussi bien les hommes que les femmes, ainsi que les enfants et les adolescents. La dépression peut être réactionnelle, ce qui signifie qu’elle survient en réaction à la situation que vous vivez. Compte tenu de la fréquence
Laisser fondre la glace : comment l’éco-anxiété peut nous aider à voir plus loin.
Les catastrophes naturelles comme les séismes, les inondations, le feu ou la sécheresse, causent des traumas. Lorsque l’on est impacté directement par des dommages physiques, émotionnels ou financiers les effets sur notre santé mentale sont réels. Mais l’éco-anxiété n’est pas limitée à ceux qui subissent directement les effets du changement
L’incertitude génère de l’anxiété
Pour beaucoup d’entre nous, la pandémie et tout ce qu’elle provoque ont créé des niveaux élevés d’insécurité et de stress. Le coronavirus a changé notre façon de vivre et nous a fait prendre pleinement conscience de la fragilité de notre santé, de nos liens et de nos finances. Beaucoup d’entre
Conseils et ressources pour une meilleure santé mentale pendant la pandémie de coronavirus
Des niveaux plus élevés de stress et d’anxiété, voire de panique, sont des réponses naturelles à une crise. La pandémie COVID-19, avec toutes ses incertitudes, crée un stress prolongé. Alors qu’un stress intense ponctuel nous fait réagir efficacement à une brève menace (pensez à une voiture qui fonce dans un