{"id":1461,"date":"2023-05-16T11:20:42","date_gmt":"2023-05-16T11:20:42","guid":{"rendered":"https:\/\/mtcgestalt.com\/?p=1461"},"modified":"2024-06-05T10:08:20","modified_gmt":"2024-06-05T10:08:20","slug":"trauma-und-ptbs-posttraumatische-belastungsstoerung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mtcgestalt.com\/de\/trauma-und-ptbs-posttraumatische-belastungsstoerung\/","title":{"rendered":"Trauma und PTBS (posttraumatische Belastungsst\u00f6rung)"},"content":{"rendered":"
\"It
Original photo by Christina Winkler<\/figcaption><\/figure>\n

Ein einzelnes traumatisches Ereignis und nat\u00fcrlich auch wiederholte Traumata k\u00f6nnen ernsthafte Probleme f\u00fcr die psychische Gesundheit mit sich bringen. Eine traumaspezifische Betreuung ist mit einer Verbesserung der psychischen Gesundheit und der Lebensqualit\u00e4t verbunden.<\/p>\n

Stichpunkte<\/h2>\n

\u2192 Trauma und PTBS (posttraumatische Belastungsst\u00f6rung) sprechen in der Regel gut auf eine Behandlung an.
\n\u2192 PTBS ist ein langfristiger Zustand, der durch erheblichen Leidensdruck gekennzeichnet ist.
\n\u2192 Ein unbehandeltes Trauma kann langfristige Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit haben.
\n\u2192 Trauma-Therapie f\u00fcr Kinder, Jugendliche und Erwachsene.<\/p>\n

\u00dcberblick<\/h2>\n

Ein Trauma entsteht, wenn man etwas Unertr\u00e4gliches erlebt und sich nicht unterst\u00fctzt oder nicht in der Lage f\u00fchlt, das Erlebnis zu verarbeiten. Ein Trauma kann die Folge eines einmaligen schrecklichen Ereignisses sein, z. B. eines \u00dcberfalls, eines Autounfalls oder einer Naturkatastrophe, oder es kann die Folge wiederholter „kleiner“ Erlebnisse sein, z. B. h\u00e4ufiger verbaler Misshandlungen durch die ersten Bezugspersonen in der Kindheit oder andere Lebenserfahrungen, die sich wiederholen.<\/p>\n

Ein Trauma wirkt sich auf unterschiedliche Weise auf verschiedene Menschen aus, und was eine Person kaum als traumatisch empfindet, kann eine andere noch jahrelang beeintr\u00e4chtigen. Dabei kann es sich sogar um virtuelle Erfahrungen handeln, also etwas, das Ihnen erz\u00e4hlt wird, eine Filmszene oder Nachrichten. Anstatt ein Urteil dar\u00fcber abzugeben, wie traumatisch ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Erfahrung ist, ist es hilfreicher, das Trauma im Kontext Ihrer individuellen Erfahrung zu betrachten und zu sehen, wie es Ihr Leben heute beeinflusst.<\/p>\n

Zu den Problemen, die oft auf ein Trauma zur\u00fcckgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen (obwohl sie auch andere Ursachen haben k\u00f6nnen), geh\u00f6ren psychische Probleme wie Depressionen und Angstzust\u00e4nde, Gr\u00fcbeleien und zwanghaftes \u00dcberdenken, Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung, Schlafst\u00f6rungen, Energiemangel, geringe Lebensmotivation, leichte Reizbarkeit, Schwierigkeiten beim Aufbau gesunder Beziehungen oder bei der Aufrechterhaltung eines verbindlichen Vertrages oder das starke Gef\u00fchl, im Leben k\u00e4mpfen zu m\u00fcssen, ohne zu verstehen, was falsch ist oder wie man es l\u00f6sen kann.<\/p>\n

Trauma und PTBS (posttraumatische Belastungsst\u00f6rung)<\/h2>\n

Ein traumatisches Ereignis wie ein sexueller oder \u00dcbergriff anderer Art, Missbrauch, Verrat oder Verlassenwerden kann langfristige Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben und zu einer PTBS f\u00fchren. Die PTBS ist ein langfristiger Zustand, der durch erhebliche \u00c4ngste, Beeintr\u00e4chtigungen, R\u00fcckblenden und das Wiedererleben des traumatischen Ereignisses oder der traumatischen Ereignisse gekennzeichnet ist.<\/p>\n

Symptome<\/h2>\n

Eingeschr\u00e4nkte F\u00e4higkeit, im Alltag zu funktionieren<\/strong>
\nEin Trauma schr\u00e4nkt Ihre F\u00e4higkeit ein, zu lernen und Informationen zu verarbeiten, da Sie instinktiv in den \u00dcberlebensmodus wechseln, wenn Ihr Sicherheitsgef\u00fchl bedroht ist. W\u00e4hrend Sie so versuchen zu \u00fcberleben, ist es notwendig, dass Ihr Denkprozess einen Gang zur\u00fcckschaltet, um Ihre Sicherheit zu gew\u00e4hrleisten. Aber wenn Sie endlich aus der Gefahrenzone heraus sind, kann es schwierig sein, den durch das Trauma entstandenen neurologischen Riss zu heilen und weiterhin effektiv in der Welt zu funktionieren.<\/p>\n

Herausforderungen f\u00fcr die psychische Gesundheit<\/strong>
\nTraumata stehen auch in engem Zusammenhang mit psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzust\u00e4nden, Phobien und ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivit\u00e4tsst\u00f6rung). Die Auswirkungen des Traumas beeintr\u00e4chtigen die Handlungsf\u00e4higkeiten , z. B. die F\u00e4higkeit, Priorit\u00e4ten zu setzen, die Zeit effektiv zu verwalten, eine gesunde Routine einzuhalten und eine berufliche T\u00e4tigkeit auszu\u00fcben.<\/p>\n

Trauma beg\u00fcnstigt ungesunde Verhaltensweisen<\/strong>
\nWeitreichende psychoanalytische Forschungen best\u00e4tigen den Zusammenhang zwischen der Belastung durch ein Trauma und der Entwicklung dysfunktionaler und unkontrollierter Verhaltensweisen.<\/p>\n

„Dysfunktionale Vermeidung“ bezieht sich auf den Versuch, die Auseinandersetzung mit unangenehmen und unbehaglichen Erfahrungen zu vermeiden, die mit zahlreichen Arten von zwischenmenschlichen Traumata verbunden sind. Dies f\u00fchrt zu einer erh\u00f6hten Neigung zu Substanzmissbrauch und problematischen oder selbstverletzenden Verhaltensweisen (einschlie\u00dflich Selbstmordgedanken und sexuellem Risikoverhalten), w\u00e4hrend gleichzeitig die F\u00e4higkeit zur Selbstregulierung verletzender Verhaltensweisen verringert wird.<\/p>\n

Wenn Sie mit ungesunden Zw\u00e4ngen oder Verhaltensweisen in Bezug auf Essen, Sex, Substanzen oder Technologie zu k\u00e4mpfen haben, k\u00f6nnte ein ungel\u00f6stes Trauma eine wichtige Rolle darin spielen. Gl\u00fccklicherweise heilt die Arbeit an der Traumabew\u00e4ltigung sehr oft auch die Ursache Ihres Verhaltens, so dass es wesentlich einfacher sein wird, mit der Ver\u00e4nderung Ihres Verhaltens zu beginnen.<\/p>\n

Auswirkungen von Traumata auf die k\u00f6rperliche Gesundheit<\/strong>
\nZus\u00e4tzlich zu den Herausforderungen in Bezug auf Lebensstil und Verhalten ist eine schlechte k\u00f6rperliche Gesundheit oft eine Folge des Traumas. Trauma durch zwischenmenschliche Beziehungen steht in engem Zusammenhang mit einer schlechteren k\u00f6rperlichen Gesundheit.<\/p>\n

Kinder, die einem Trauma ausgesetzt waren, haben ein erh\u00f6htes Risiko, neben psychischen Problemen auch Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme, Fettleibigkeit, Schlaganfall und Drogenkonsumst\u00f6rungen zu entwickeln.<\/p>\n

Ursachen und Risikofaktoren<\/strong>
\nDie Wahrscheinlichkeit, eine PTBS oder andere problematische Reaktionen auf ein Trauma zu entwickeln, kann beeinflusst werden durch:<\/p>\n

– Vererbung und Umweltvariablen.
\n– Wiederholte Exposition gegen\u00fcber traumatischen Ereignissen.
\n– Das Gef\u00fchl der Hilflosigkeit w\u00e4hrend traumatischer Ereignisse.<\/p>\n

Behandlung von Traumata<\/strong>
\nGl\u00fccklicherweise gibt es eine Vielzahl wirksamer Behandlungsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr Erwachsene und Kinder. Eine Trauma-Therapie kann ein wichtiger Bestandteil der Genesung sein. Ein Therapeut, der helfen kann, muss speziell zur Trauma-Therapie ausgebildet sein.
\nZ\u00f6gern Sie nicht, sich zu melden, wenn Sie sich betroffen f\u00fchlen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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